Mandi air hangat dapat membawa banyak manfaat kesehatan. Suhu hangat dan tekanan di dada Anda dari shower air panas dapat membantu meningkatkan asupan oksigen dan kapasitas paru-paru.
Menurut sebuah studi oleh US National Library of Medicine, mandi air hangat juga dikatakan dapat mengalahkan insomnia secara efektif. Manfaat mandi air hangat lainnya adalah mengurangi risiko serangan jantung, meminimalkan kelebihan minyak pada kulit, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengangkat suasana hati. Makanya, mandi air hangat sangat disarankan dilakukan di sore atau malam hari sebelum tidur.
>>> Baca selengkapnya: 5 makanan penghilang stres terbaik untuk dicoba
Tapi Benarkah Tidak Boleh Dilakukan Tiap Hari?
Meskipun manfaat mandi air hangat untuk kesehatan sudah jelas, ada bahaya mandi air hangat di pagi hari tanpa ditutup dengan air dingin seperti pori-pori membesar yang memudahkan timbulnya jerawat. Menurut Babycenter.com, mandi di air yang cukup panas untuk menaikkan suhu tubuh Anda hingga lebih dari 39 derajat Celcius telah dikaitkan dengan risiko cacat tabung saraf yang lebih tinggi.
Kemungkinan dampak negatif dari mandi air panas setiap hari adalah menyebabkan kulit kering. Selain itu, mandi air hangat pun bisa menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif dan gampang terserang gatal. Hal ini masih berkaitan dengan minyak alami kulit yang berfungsi sebagai penyeimbang kelembaban kulit, dan menghalau bakteri penyebab masalah kulit.
Tapi meskipun begitu, ada beberapa trik yang bisa Anda lakukan agar bisa sering mandi air hangat, tanpa khawatir dengan dampak buruknya, diantaranya:
- Pastikan suhu air tidak terlalu panas. Menurut Sejal Shah, MD, pakar kesehatan kulit dari New York, Amerika, menyebut jika suhu air untuk mandi sebaiknya dibawah 40oC.
- Jika Anda ingin berendam dalam air panas, sebaiknya tambahkan beberapa tetes minyak esensial, seperti minyak zaitun, minyak kelapa murni dan lainnya.
- Hindari mengeringkan tubuh dengan cara digosok, tapi cukup ditepuk-tepuk hingga kering. Pastikan Anda menggunakan handuk lembut dan bersih.
- Jangan lupa gunakan pelembab setelah mandi. Hal ini berguna untuk mengembalikan kelembaban alami kulit.
Agar mandi air hangat ini lebih mudah dilakukan, sebaiknya gunakan water heater Electrolux EWX30BEX-DW1. Selain karena tampilannya yang stylish sehingga membuat kamar mandi Anda lebih terlihat keren, water heater ini dibekali dengan berbagai fitur menarik.
Water heater storage ini hadir dengan kapasitas tampung air hingga 30 Liter, dan dilengkapi dengan double titanium anti karat. Nikmati ketenangan dan air panas segar bersama layanan pembersihan dan perawatan resmi Electrolux untuk water heater dengan tangki Anda! Daya listrik yang dibutuhkan tidak terlalu besar kok, hanya sekitar 800W saja.
Kemudian ada juga sistem ELCB, yang berfungsi untuk mematikan aliran listrik secara otomatis jika terjadi konslet dan kebocoran pada listrik. Dengan fitur ini, Electrolux EWX30BEX-DW1 tidak hanya memanjakan, tapi juga mampu menjaga keamanan Anda.
